Ramadhan 2021 di Rumah, Simak Beberapa Hal yang Dapat Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Mental

1. Video call

Teknologi adalah cara yang bagus untuk mengurangi jarak antara kita dan orang yang kita cintai.

Baca Juga: Ramalan Zodiak, Jumat 9 April 2021: Aquarius Ada Ruang untuk Tetap Optimis, Pisces Lakukan Hal yang Tak Biasa

Meskipun kita mungkin masih tidak dapat menghabiskan waktu secara fisik dengan orang-orang terdekat kita, kita dapat tetap terhubung melalui telepon dan panggilan video sesering yang kita mau.

Ini juga merupakan kesempatan besar untuk menghidupkan kembali cara komunikasi tradisional yang lebih berharga seperti menulis surat atau bertukar email.

Mendengarkan suara yang ramah dan akrab, melihat orang yang dicintai melalui video call, atau membaca pesan dari orang yang kita sayangi dapat membantu kita merasa lebih terhubung.

Baca Juga: Minimarket di Thailand Kedatangan Pengunjung Tak Terduga, Seekor Biawak Masuk dan Naiki Rak Berisi Susu

Ini adalah cara yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mental, dan terutama bagi mereka yang mungkin merasa kesepian atau terisolasi.

Bekerja sama dengan cara ini dapat membantu kita merasa terhibur dan tidak terlalu takut tentang apa yang terjadi di sekitar kita.

2. Buka puasa virtual