Network
PR CIREBON - Setiap orang dengan mudahnya merasa cemas dan sedikit panik, menganggapnya sebagai hal yang lumrah.
Namun, ketika kekhawatiran menjadi berlebihan dan mulai memengaruhi aktivitas sehari-hari, anda bisa saja mengalami gangguan kecemasan.
Berikut PikiranRakyat-Cirebon.com telah merangkum hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengambil tindakan jika anda sering mengalami gejala kecemasan dan serangan panik.
Baca Juga: PJJ Terkendala Kuota Internet, Nadiem Makarim Izinkan Dana BOS Dipakai untuk Membeli Pulsa Siswa
1. Singkirkan Kemungkinan Lain
Kondisi fisik tertentu serta efek samping dari obat-obatan tertentu dapat meniru gejala serangan kecemasan dan gangguan panik, seperti gula darah rendah, gangguan autoimun, gangguan telingan dan jantung.
Sementara itu, obat-obatan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, kemerahan, tremor, gelisah, jantung berdebar dan kelelahan.
Mereka yang mengalami serangan panik mungkin akan berpikir mereka mengalami serangan jantung. Hal pertama yang harus dilakukan adala memastikan mereka tidak berpikir seperti itu, karena itu adalah hal keliru.
Baca Juga: Tjahjo Kumolo Beri Isyarat, Benarkah Rencana Pembubaran Lembaga Negara Jilid 2 Segera Dilakukan?
