Network
Pemicu tertentu dapat dengan mudahnya membuat kecemasan anda kembali dan memperburuk keadaan, maka untuk mengatasi masalah tersebut perlu dikenali apa sebenarnya yang menjasi pemicu.
Apa yang terjadi adala stres yang meningkat di beberapa titik menjadi luar biasa dan membuat sistem alarm di otak dan tubuh terganggu. Hal itu bisa saja imajiner atau nyata dan masih memicu stres yang sama.
Bagi mereka yang khawatir, pemicunya bisa berupa apa saja yang membuat mereka merasa tidak pasti, seperti terbang, keramaian, atau tekanan di tempat kerja, sementara bagi mereka yang mengalami serangan panik, pemicunya bisa berupa segala jenis perubahan fisik yang dirasakan.***
