Simak! 16 Makanan Ini Mengandung Asam Folat yang Tinggi, Salah Satunya Brokoli

10. Bubuk Cabe

Bubuk cabai mengandung asam folat yang dapat merangsang sirkulasi dan meningkatkan pencernaan serta metabolisme.

Baca Juga: Agus Prayogo Sumbang Emas untuk Jawa Barat di Nomor Lari 5000 Meter

11. Pepaya

Pepaya mengandung asam folat, vitamin A dan C yang sangat baik untuk mengobati dan mencegah gangguan saluran pencernaan serta infeksi usus.

12. Jeruk

Jeruk mengandung asam folat yang baik untuk jantung, otak, dan hati, serta bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan, 5 Oktober 2021: Aquarius Berenergi, Pisces Bijaksana, dan Aries Semangat

13. Sayuran

Sayuran terutama bayam dan kangkung, kaya akan asam folat, karotenoid, dan berbagai senyawa lain yang menawarkan kesehatan yang besar dan vitalitas.