Network
Baca Juga: Gibran Sebut Jan Ethes Minta PS 5 Versi CD ke Kaesang untuk Hadiah Ulang Tahunnya, Netizen Curiga
Kedelai merupakan sumber asam folat dan protein yang dapat mengurangi konsentrasi kolesterol jahat dan mempengaruhi keseimbangan tulang atau kalsium pada wanita pascamenopause.
7. Kacang Hitam
Kacang hitam kaya akan sumber asam folat, rendah kolesterol, lemak jenuh, dan sodium.
8. Pisang
Pisang kaya akan asam folat dan vitamin B6, yang membantu tubuh mempersiapkan antibodi dan menjaga fungsi saraf serta gula darah dalam batas normal.
9. Tomat
Baca Juga: Leonardo DiCaprio Akui Dirinya sebagai Seorang ARMY, Berikut Lagu BTS Favoritnya!
Tomat mengandung asam folat, rendah lemak jenuh, natrium, kolesterol, dan karotenoid, seperti beta-karoten dan lycopene, yang menunjukkan antioksidan serta antitumor properti.
