Network
Baca Juga: Niat Membantu Orang Lain Mendapatkan Pekerjaan, Rizki dan Ridho DA Akui Dirikan Bisnis Kuliner
6. Membantu mencegah sembelit
Makan serat bukan satu-satunya cara untuk mencegah sembelit. Penting juga untuk menjaga asupan air Anda sehingga buang air besar Anda mengandung cukup air.
Jika Anda tidak mengonsumsi cukup air, magnesium, dan serat, kemungkinan besar Anda akan mengalami sembelit.
Jika Anda sudah sembelit, Anda mungkin menemukan bahwa minum air berkarbonasi, serta air biasa dapat membantu meringankan gejala Anda.
Baca Juga: Langka, Bayi Umur 5 Bulan Berubah Jadi 'Batu' karena Kelainan Genetik
7. Membantu pencernaan
Bertentangan dengan apa yang diyakini beberapa orang, para ahli mengonfirmasi bahwa minum air sebelum, selama, dan setelah makan akan membantu tubuh Anda memecah makanan yang Anda makan dengan lebih mudah.
Ini akan membantu Anda mencerna makanan lebih efektif dan mendapatkan hasil maksimal dari makanan Anda.
Penelitian menunjukkan tubuh beradaptasi dengan perubahan konsistensi makanan dan isi lambung, apakah lebih padat atau lebih cair.***
