Network
PR CIREBON - Beberapa perempuan sering sekali merasa kesakitan saat datang bulan.
Untungnya ada banyak solusi yang dapat membantu setiap perempuan meredakan rasa sakit saat datang bulan.
Penting untuk diingat bahwa cara ini tidak selalu berhasil, terutama untuk kondisi kronis, tetapi cara ini dapat meredakan nyeri haid ringan hingga sedang.
Baca Juga: Ungkap Cita-cita Masa Kecil, Iqbaal Ramadhan: Ilmuwan yang Punya Toko Permen Terbesar di Dunia
Berikut 13 cara menghilangkan rasa nyeri saat datang bulan.
1. Minum lebih banyak air
Kembung dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan memperburuk kram datang bulan. Minum air putih dapat mengurangi kembung selama datang bulan dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya.
Baca Juga: Penting! Tips Mengatasi Sesak Nafas di Situasi Pandemi Covid-19
Juga, minum air panas dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda dan mengendurkan otot-otot Anda.
