Network
Konsumsi air membantu melumasi dan melindungi sendi, sumsum tulang belakang, dan jaringan Anda.
Baca Juga: Kontrak Lionel Messi di Barcelona Terungkap, Pebasket Bintang NBA Tercengang dengan Penghasilannya
Ini akan membantu Anda menikmati aktivitas fisik dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kondisi seperti radang sendi .
4. Membantu mengeluarkan limbah melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar.
Tubuh Anda menggunakan air untuk berkeringat, buang air kecil, dan buang air besar.
Keringat mengatur suhu tubuh saat Anda berolahraga atau dalam suhu hangat.
Baca Juga: Bagaimana Cara Kerja Vaksin AstraZeneca? Berikut Ulasan dr. Reisa Broto Asmoro
Anda membutuhkan air untuk mengisi kembali cairan yang hilang dari keringat.
Anda juga membutuhkan cukup air dalam sistem Anda untuk memiliki tinja yang sehat dan menghindari sembelit.
Ginjal Anda juga penting untuk menyaring limbah melalui buang air kecil.
