Network
PR CIREBON - Apakah Anda mematuhi rekomendasi untuk minum delapan gelas air sehari?
Tidak ada yang harus memberitahu Anda bahwa penting untuk minum cukup air setiap hari.
Namun, ada kemungkinan Anda tetap mengalami dehidrasi meski sudah minum cukup air.
Baca Juga: Begini Kisah di Balik Layar Song Kang dan Han So Hee Saat Adegan Ciuman dalam 'Nevertheless'
Yang lebih penting, apa yang harus Anda lakukan jika mengalami dehidrasi?
Dan bagaimana Anda mengenali bahwa Anda mengalami dehidrasi?
Ada sejumlah gejala yang dapat menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Tragis! Bocah 7 Tahun Tewas Akibat Dibanting Puluhan Kali saat Latihan Judo
Misalnya, urin Anda mungkin berwarna sangat gelap. Juga, bau mulut atau ketidakmampuan untuk berkeringat dapat mengindikasikan bahwa Anda tidak menahan atau menelan cukup cairan.
