Network
PR CIREBON - Inilah yang terjadi jika Anda meminum terlalu sedikit air putih.
Biasanya saat cuaca panas, seseorang akan banyak meminum air putih. Dan itu adalah hal yang baik.
Tak sedikit juga seseorang meminum air putih hanya saat muulutnya terasa kering.
Baca Juga: Sukses dengan To The Bone, Pamungkas Akui Pernah Dapat Cibiran: Suaranya Kayak Kambing
Tetapi apa yang terjadi jika seseorang secara konsisten meminum terlalu sedikit air putih?
Apakah meminum sedikit air putih berdampak pada kesehatan tubuh?
Berikut, dampak yang terjadi jika seseorang hanya meminum sedikit air putih.
Baca Juga: Kunjungan Kerja Pertama ke Aceh, Menparekraf Sandiaga Uno Siap Kembangkan Potensi Pariwisata
1. Pemarah
Efek jangka pendeknya adalah suasana hati seseorang benar-benar berubah drastis saat haus.
Orang yang tidak minum cukup air akan lebih cepat lelah, pemarah dan emosional. Mereka lebih sensitif terhadap rangsangan dan pemicu dan bahkan bisa sedikit bingung.
seseorang mungkin tidak langsung merasakan rasa haus, tetapi kekurangan air memang berpengaruh cepat pada suasana hati.
Baca Juga: Gilang Dirga Tak Terima dan Murka pada Netizen yang Berani Hina Keluarganya: Kucari Kau!
2. Makanan
Mereka yang tidak banyak minum akan lebih cepat lapar.
Seseorang dapat dengan mudah mengacaukan perasaan haus dengan rasa lapar, dan alih-alih mendapatkan segelas air, malah mendapatkan camilan.
Penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang minum dua gelas air sebelum makan,dirinya akan makan sekitar 90 kalori lebih sedikit.
Ini mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi jika dilihat dalam periode tiga bulan, itu bisa berarti mereka kehilangan 1,5 kg lebih berat.
Baca Juga: Kembali Membuat Heboh, Rangga Sasana 'Sunda Empire' Sebut Vaksin Disahkan di Bandung
3. Membakar kalori
Jika asupan air seseorang tidak cukup tinggi, tubuh mereka meletakkan kalori yang terbakar di belakang pembakar.
Mereka akan membakar lebih sedikit kalori karena tubuhnya menempatkan dalam mode daya rendah.
Jadi, ini berarti jika seseorang terus-menerus minum terlalu sedikit air, berat badannya bisa bertambah lebih cepat.
Baca Juga: Menaker Ida Fauziyah Bagikan 3.200 Paket Lebaran untuk Tenaga Medis dan Non Medis di Wisma Atlet
4. Berpikir
Ini cukup mengejutkan, jika seseorang minum terlalu sedikit air, otaknya akan menyusut.
Ini juga alasan mengapa seseorang sakit kepala saat mengalami dehidrasi.
Namun, tidak perlu panik, otak mereka akan tumbuh kembali ke ukuran normalnya saat mengisi ulang level air.
Ketika tidak ada cukup air di otak seseorang, berpikir jernih menjadi lebih sulit, yang berarti segalanya menjadi sedikit lebih sulit untuk dilakukan.
Itu tidak membuat seseorang lebih bodoh, tetapi itu membuat lebih lambat.
Baca Juga: Negaranya Makin Lumpuh Akibat Lonjakan Covid-19 yang Fantastis, Warga India: Kemana Kita Akan Pergi?
5. Kerutan
Tentu saja, kurang minum juga menyebabkan kulit seseorang menjadi kering.
Karena itu, seseorang akan mendapatkan garis-garis halus, dan akhirnya keriput, lebih cepat.
Saat minum cukup, garis halus tersebut akan terisi dengan air dan akan terlihat lebih muda dan lebih segar.
Jadi, dalam jangka panjang, minum cukup air berarti tidak akan cepat keriput.
