Network
Mangan: 13 persen dari DV
Baca Juga: Ditanya Soal Jumlah Isrti Oleh Deddy Corbuzier, Pak Tarno: Malu Ah, Saya Nggak Tegaan Kalau Cerai
Selain itu, pisang mengandung banyak zat gizi mikro lainnya.
Pisang hijau, khususnya, mengandung pati resisten tinggi, yang melewati saluran pencernaan Anda tanpa dicerna.
Penelitian telah mengaitkan pati resisten dengan peningkatan kesehatan usus.
Pisang adalah camilan yang nyaman saat bepergian dan dapat ditambahkan ke oatmeal atau smoothie yang dibuat dengan bahan berkalori tinggi lainnya, seperti selai kacang atau yogurt berlemak penuh untuk membantu Anda menambah berat badan.
Baca Juga: Pemerintah Kota Bekasi Larang Kegiatan Open House saat Idul Fitri Demi Cegah Penularan Covid-19
2. Alpukat
Alpukat memiliki profil nutrisi yang mengesankan.
Plus, mereka tinggi kalori dan lemak sehat, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin menambah berat badan.
