Anda Wanita Usia 40 Tahun ke Atas? Sebaiknya Rajin Konsumsi 3 Vitamin dan Nutrisi Ini, Salah Satunya Kalsium

PR CIREBON - Memasuki usia 40 tahun, seorang wanita perlu lebih rajin mengonsumsi vitamin-vitamin tertentu.

Konsumsi vitamin harus meningkat karena ada beberapa wanita yang memasuki masa menopause di usia 40 tahun.

Vitamin dan nutrisi memainkan peran utama dalam meningkatkan dan memelihara kesehatan wanita saat memasuki usia 40 tahun.

Baca Juga: Hadapi Sikap Joe Biden terhadap Rusia, Vladimir Putin Beri Tanggapan Santai: Kita Harus Lanjutkan Hubungan

Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, beberapa vitamin yang dibutuhkan wanita saat memasuki usia 40 tahun seperti vitamin B12, vitamin D, dan kalsium.

Lebih jelasnya, simak penjelasan lengkapnya berikut ini:

1. Vitamin B12

Vitamin terpenting untuk wanita di atas 40 tahun adalah B12. Jenis ini dianggap penting untuk fungsi darah dan otak yang normal.

Baca Juga: Siap-Siap! Pemerintah Akan Buka Pendaftaran CASN pada April 2021, Berikut Instansi yang Akan Buka Formasi!