Network
PR CIREBON - Seiring dengan berjalannya waktu, metabolisme tubuh akan melambat, terutama ketika memasuki usia 40 tahun.
Namun, jika anda memperhatikan kesehatan sejak usia 20 atau 30 tahun, memasuki usia 40 tahun tentu bukan menjadi masalah yang besar.
Dilansir Cirebon.Pikiran-rakyat.com dari Boldsky, simak tujuh hal yang harus dilakukan wanita ketika memasuki usia 40 tahun.
Baca Juga: Kemenkes Siapkan Penggunaan Sertifikat Vaksinasi Covid-19, Syarat untuk Gelar Kegiatan Publik
1. Perhatikan Kepadatan Tulang
Selama menopause, kaum hawa mengalami penurunan estrogen. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya kepadatan tulang, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
Keropos tulang adalah bagian dari bertambahnya usia, terutama bagi wanita, karena ini dimulai segera setelah menopause.
Dokter menyarankan wanita untuk menambahkan vitamin D dalam jumlah yang baik, berolahraga dengan baik, makan makanan yang seimbang, dan menjalani tes kepadatan tulang jika mereka memiliki faktor risiko.
Baca Juga: 17 Tahun Lakukan Tes Mengemudi Demi Dapatkan SIM, Pria ini Terus Alami Kegagalan sampai 192 Kali
