Network
Baca Juga: Peneliti Ungkapkan 2 Gejala Umum yang Dialami oleh Pasien yang Sembuh dari Covid-19
4. Telur
Satu butir telur mengandung kurang dari 1 gram karbohidrat dan 6 gram protein.
Oleh karena itu, telur merupakan salah satu makanan yang baik untuk diet keto.
Namun, telur harus dikonsumsi dalam keadaan matang dan sebaiknya direbus agar tidak mengurangi nutrisi di dalamnya.
Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Lobak Ternyata Kaya Manfaat
5. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang dan biji-bijian adalah makanan sehat, tinggi lemak, dan rendah karbohidrat.
Konsumsi kacang-kacangan dapat menurunkan risiko penyakit jantung, depresi, dan penyakit kronis lainnya.
