Network
Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung serat yang tinggi serta dapat mengenyangkan perut.
Kacang-kacangan dan biji-bijian yang direkomendasikan untuk diet keto.
Di antaranya, almond, kacang mete, kacang pecan, kacang mekademia, kenari, biji chia, biji wijen, flaks atau biji rami, dan biji labu.
Baca Juga: Simak! Berikut 4 Cara Cek Suhu Tubuh Tanpa Termometer
6. Buah beri
Buah beri seperti blackberry, stroberi, blueberry, dan raspberi mengandung banyak serat.
Buah beri ini juga rendah karbohidrat sehingga disarankan untuk diet keto.
Selain itu, buah beri dipercaya dapat mengurangi peradangan dan menurunkan risiko terserang penyakit. ***
