Para Bumil Harus Tahu! Ternyata Telur Rebus Mengandung Banyak Nutrisi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

- 25 Januari 2021, 06:00 WIB
Telur Rebus ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil dan janin.*
Telur Rebus ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil dan janin.* /Pixabay/jackmac34

PR CIREBON - Telur adalah makanan yang sangat umum ditemukan di dapur.

Dikutip Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Times of India, telur adalah makanan yang cukup sempurna.

Satu butir telur mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium dan seng.

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Lobak Ternyata Kaya Manfaat

Telur dapat dimasak dengan berbagai cara, direbus, digoreng, dipanggang, dibuat orak-arik, dan lain-lain.

Namun, direbus adalah cara yang paling sehat untuk dapat menikmati telur.

Telur rebus adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik dan kaya akan vitamin B, seng, kalsium, serta nutrisi dan antioksidan penting lainnya.

Baca Juga: Memasuki Masa Menopause? Sebaiknya Konsumsi Makanan Olahan Kedelai Guna Kurangi Gejala yang Dirasakan

Telur rebus juga merupakan sumber protein tanpa lemak yang sangat baik yaitu sebanyak 6 gram per telur.

Halaman:

Editor: Asri Sulistyowati

Sumber: Times of India


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x