Network
6. Meditasi
Menurut sebuah penelitian, yoga dapat melepaskan berbagai rasa sakit di badan dan efektif menghilanhkan sakit kepala kronis. Yoga juga dapat meredamkan mual yang berhubungan dengan migrain.
7. Yoga
Gerakan sederhana pada yoga dapat membantu meregangkan dan meningkatkan aliran darah serta mengurangi ketegangan pada otot untuk membantu meredakan gejala migrain.
Tak hanya ke tujuh cara untuk meredakan migrain tersebut, minumlah kafein untuk meringankan, membantu,, dan menenangkan rasa sakit pada migrain.
Namun, beberapa orang cenderung menjauhi kafein karena dapat memicu dan memperburuk migrain. Terlalu banyak mengonsumsi kafein, justri dapat menyebabkan migrain yang cukup parah.***
