Network
Satu sendok makan selai kacang mengandung sekitar 100 kalori, protein, lemak, vitamin A dan E, magnesium, dan asam folat, yang dapat menambah berat badan secara sehat dan alami.
3. Susu
Susu mengandung kalsium, kalori, vitamin D dan A serta nutrisi, yang dapat menambah berat badan secara alami dan meningkatkan kesehatan secara umum.
Baca Juga: Inilah 3 Tanda, Zodiak ini Menerima Kritik Secara Tidak Damai, Salah Satunya Virgo
4. Buah
Buah tropis seperti mangga, pisang, pepaya, dan nanas, mengandung gula alami yang baik untuk memberi energi dan menambah berat badan secara sehat dan alami.
5. Roti gandum
Roti gandum mengandung kalori, serat, dan mineral yang dapat membuat kenyang lebih lama dan menambah berat badan secara sehat dan alami.
6. Mentega
Mentega mengandung kalori yang tinggi, dapat dioleskan pada roti untuk sarapan yang baik dalam menambah berat badan secara sehat dan alami.
