Network
PR CIREBON – Banyak orang melakukan diet karna ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, atau karena memiliki berat badan yang berlebih dari yang dia inginkan.
Namun, diet terkadang sulit dilakukan karena banyak cara diet yang justru menyebabkan seseorang merasa lapar secara berlebihan.
Meskipun tidak semua cara diet itu menyebabkan efek tersebut, tetapi diet rendah karbohidrat dan rendah kalori adalah cara efektif untuk diet yang mudah dipatuhi.
Baca Juga: Ramalan Karier Keuangan, 7 Oktober 2021: Scorpio Seimbang, Sagitarius Sukses, Capricorn Ada Tawaran
Berikut adalah tiga cara diet sederhana untuk menurunkan berat badan, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healtline.com.
1. Kurangi karbohidrat olahan
Mengurangi gula dan pati atau karbohidrat, adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Bangga Jawa Barat Urutan 1 PON Papua, Ridwan Kamil Sindir Persib: Jangan Seri Terus!
Makan rendah karbohidrat atau mengurangi karbohidrat olahan, atau berpindah untuk mengganti karbohidrat berlebih dengan biji-bijian.
