11 Buah dan Sayuran Rendah Gula Ini Baik untuk Diet Rendah Karbohidrat

PR CIREBON – Buah dan sayuran kaya akan sumber vitamin, mineral, dan serat makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, beberapa buah dan sayuran juga memiliki kandungan gula yang rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat diet rendah karbohidrat.

Buah dan sayuran, dengan kandungan nutrisinya yang melimpah sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Sagitarius dan Capricorn Akan Saling Membenci, Berikut Pasangan Zodiak Lainnya yang Paling Tidak Cocok

Berikut ini sebelas buah dan sayuran rendah gula, baik untuk diet rendah karbohidrat yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Stylecraze.

1. Apel

Apel mengandung karbohidrat, serat, rendah gula, dan fitokimia yang dapat mendukung manajemen berat badan, ramah diabetes, dan meningkatkan kesehatan tulang, paru-paru, dan pencernaan. 

Baca Juga: Dugaan Kasus Penipuan CPNS Terbongkar, Kuasa Hukum Anak Nia Daniaty Sebut Olivia Nathania Depresi

2. Berry