11 Buah dan Sayuran Rendah Gula Ini Baik untuk Diet Rendah Karbohidrat

Strawberry rendah gula dan tinggi kandungan serat, vitamin C, antioksidan, dan mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, magnesium.

Blackberry mengandung serat, karbohidrat, dan kandungan gula terendah di antara semua insulin pada pria yang obesitas berry, yang dapat meningkatkan oksidasi lemak, anti-diabetes dan sensitivitas.

Baca Juga: Sehari Terpilih sebagai Perdana Menteri Jepang, Fumio Kishida Ungkap Akan Ada Aliansi yang Kuat dengan AS

3. Semangka

Semangka kaya akan air, serat makanan, antioksidan, vitamin A, vitamin C, likopen, folat, kolin, kalsium, magnesium, dan fosfor, baik untuk manajemen berat badan karena meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi tekanan darah.

4. Jeruk

Baca Juga: Terlihat Seram di Squid Game, Imutnya Heo Sung Tae di Kehidupan Nyata Buat Netizen Terkejut!

Jeruk rendah gula, serat makanan, air, vitamin C dan A, beta karoten, lutein dan zeaxanthin, kalsium, folat, magnesium, kalium, serta bersifat antioksidan.

Jeruk bali tinggi air, vitamin C, antioksidan rendah gula yang cocok dijadikan camilan saat diet.

5. Melon