Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Atasi Insomnia, Ini 10 Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan

Kelengkeng merupakan salah satu sumber vitamin C yang memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

Selain merupakan sumber vitamin C, kandungan antioksidan yang larut dalam air dari buah kelengkeng, dapat berperan besar dalam memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal penyakit.

2. Melindungi dari penyakit kronis

Buah kelengkeng yang kaya akan antioksidan, dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.

Baca Juga: Lihat Krisdayanti Lakukan Hal ini pada Aurel Hermansyah, Poppy Amalya: Takut Kehilangan ...

Selain itu, dengan mengonsumsi buah kelengkeng juga dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terserang penyakit kronis.

3. Meningkatkan pencernaan

Kandungan serat pada buah kelengkeng segar, maupun kelengkeng kering, dapat membantu mengeluarkan kotoran dalam jumlah besar, serta membantu pergerakan usus dengan benar.

Serat ini dapat meningkatkan bakteri baik di usus, sehingga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

Baca Juga: Dibintangi Para Pemian Pirates 2, Variety Show Terbaru ini Akan Munculkan Sehun EXO hingga Song Hye Kyo!