4 Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Kunci Turunkan Berat Badan

PR CIREBON – Di dunia keseahatan, metabolisme merupakan topik pembicaraan yang cukup populer.

Kunci dalam menurunkan atau mempertahankan berat badan adalah memperhatikan tingkat metabolisme.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi seberapa cepat atau lambatnya fungsi metabolisme kita, seperti usia dan susunan genetik, yang tidak dapat kita kendalikan.

Baca Juga: Single Terbaru Betrand Peto Trending di Berbagai Negara, Ruben Onsu Berterima Kasih Atas Dukungan Semua Orang

Namun, ada beberapa faktor yang dapat kita kendalikan, salah satunya adalah asupan makanan.

Lebih lanjut, berikut merupakan empat makanan yang dapat meningkatkan metabolisme, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!.

1. Telur

Baca Juga: Simak Syarat Naik Kereta Api Lokal, Commuter Line dan Aglomerasi Selama PPKM hingga 16 Agustus 2021

Dalam hal meningkatkan metabolisme, makan banyak protein sangat penting.

Telur adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kadar protein karena biasanya rendah lemak dan kalori.