Banyak Menyantap Makanan Tak Sehat Saat Idul Fitri? 5 Olahraga Ini Mampu Kurangi Lemak di Tubuh

Baca Juga: Prediksi Shio, Sabtu 15 Mei 2021: Peruntungan Shio Monyet, Ayam Jago, Anjing, dan Babi, Ciptakan Stabilitas

Olahraga jenis ini dapat menyehatkan jantung kita, menambah kekuatan otot kaki, dan kulit terkena sinar matahari yang bisa mengurangi lemak kita.

Jogging yang sehat dimulai jam 07.00 pagi hingga 10.00 pagi. Tempat yang cocok untuk jogging ialah di tempat yang penuh pepohonan tanpa adanya polusi udara.

Jika jogging dilakukan di pemukiman, beresiko jantung tidak sehat. Sebab, banyak kendaraan yang melintas yang menyebabkan polusi udara terhirup oleh kita.

Baca Juga: Ramalan Pembacaan Kartu Tarot 15 Mei 2021: Zodiak Leo, Virgo, Libra, dan Scorpio, Dihadapkan pada Pilihan

5. Berenang

Bagi yang gemar bermain air cocok banget, walau olahraga ini di air tetap bisa mengurangi lemak kita.

Selain itu, berenang juga membantu menyehatkan jantung kita serta mengencangkan otot-otot.

Itulah tips olahraga untuk mengurangi lemak setelah hari Raya Idul Fitri, makanlah secukupnya dan semoga semuanya sehat selalu.

Jangan lupa terapkan protokol kesehatannya, agar terhindar dari Covid-19.***