10 Manfaat Konsumsi Yoghurt Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Hilangkan Lemak Perut

- 26 Februari 2021, 12:25 WIB
ILUSTRASI Yoghurt. Simak 10 manfaat konsumsi Yoghurt bagi kesehatan, salah satunya mampu menghilangkan lemak tubuh.* /Pixabay/ponche_photography

PR CIREBON - Yoghurt tidak hanya merupakan makanan yang enak, tetapi sangat sehat dan telah dikonsumsi manusia selama ratusan tahun.

Yoghurt adalah makanan yang terbuat dari susu fermentasi ini kaya akan protein dan kalsium.

Manfaat kesehatan dari yoghurt di antaranya melindungi dari osteoporosis, meredakan penyakit iritasi usus besar, meningkatkan kesehatan usus hingga membantu pencernaan.

Baca Juga: Antisipasi Alat Kesehatan Berkurang, Nakes di Jabar Bisa Ajukan Permohonan Bantuan Melalui Pikobar

Ada berbagai jenis yoghurt yang tersedia di pasaran, tetapi tidak semuanya sehat. Yoghurt polos dan tanpa pemanis adalah yang terbaik.

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Times of India, mengonsumsi yoghurt setiap hari dapat mendukung kesehatan tubuhmu.

Berikut 10 alasan mengapa kamu harus rutin konsumsi yoghurt:

 Baca Juga: Kolumnis Kesehatan Dunia Prediksi Pandemi Covid-19 Berakhir April, Profesor Zubairi: Semoga Saja

  1. Baik untuk kesehatan usus dan pencernaan

Yoghurt mengandung bakteri hidup atau probiotik, yang dianggap sangat baik untuk kesehatan usus dan pencernaan.

Halaman:

Editor: Asri Sulistyowati

Sumber: Times of India


Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X