Network
PR CIREBON - Yoghurt tidak hanya merupakan makanan yang enak, tetapi sangat sehat dan telah dikonsumsi manusia selama ratusan tahun.
Yoghurt adalah makanan yang terbuat dari susu fermentasi ini kaya akan protein dan kalsium.
Manfaat kesehatan dari yoghurt di antaranya melindungi dari osteoporosis, meredakan penyakit iritasi usus besar, meningkatkan kesehatan usus hingga membantu pencernaan.
Baca Juga: Antisipasi Alat Kesehatan Berkurang, Nakes di Jabar Bisa Ajukan Permohonan Bantuan Melalui Pikobar
Ada berbagai jenis yoghurt yang tersedia di pasaran, tetapi tidak semuanya sehat. Yoghurt polos dan tanpa pemanis adalah yang terbaik.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Times of India, mengonsumsi yoghurt setiap hari dapat mendukung kesehatan tubuhmu.
Berikut 10 alasan mengapa kamu harus rutin konsumsi yoghurt:
Baca Juga: Kolumnis Kesehatan Dunia Prediksi Pandemi Covid-19 Berakhir April, Profesor Zubairi: Semoga Saja
- Baik untuk kesehatan usus dan pencernaan
Yoghurt mengandung bakteri hidup atau probiotik, yang dianggap sangat baik untuk kesehatan usus dan pencernaan.
