Network
Baca Juga: Deddy Corbuzier Sindir KPI, Sejumlah Influencer Turut Soroti Aturan Protokol Kesehatan Sinetron
- Menjaga gigi tetap putih dan kuat
Meskipun yoghurt tanpa rasa mengandung sejumlah gula, namun tidak menyebabkan gigi berlubang.
Studi menunjukkan bahwa kandungan asam laktat dalam yoghurt dapat melindungi gusimu dan kandungan kalsium membuat gigi lebih kuat.
Dilaporkan bahwa orang yang makan 56 gram yoghurt setiap hari, 60 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit periodontal parah dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
- Mencegah infeksi vagina
Infeksi vagina adalah masalah umum pada wanita yang menderita diabetes tipe 2.
Studi menunjukkan bahwa wanita dengan vaginitis candida kronis ketika mengonsumsi 156 gram yoghurt dengan pemanis aspartam beku per hari, tingkat pH vagina mereka turun dari 6,0 menjadi 4,0.
Tidak hanya itu, infeksi kandidanya pun menurun. Bakteri baik yang ditemukan dalam yoghurt dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri di vagina.
Baca Juga: Imlek 2021 Ramalan Shio Anjing dan Babi Perhatikan Kesehatan, Shio Tikus Peroleh Keberuntungan
- Menenangkan sistem saraf
Kalium, fosfor, riboflavin, yodium, zinc, dan vitamin B5 yang ada dalam yoghurt. Kandungan tersebut dapat menenangkan sistem saraf dan menenangkan pikiranmu.
