Banyak Menyantap Makanan Tak Sehat Saat Idul Fitri? 5 Olahraga Ini Mampu Kurangi Lemak di Tubuh

PR CIREBON - Suasana Hari Raya Idul Fitri masih terasa hingga saat ini, tak lupa makanan santan dan lemak saat perayaan ini terdiri dari ketupat sayur, opor ayam, rendang, dan tumis cabe.

Makanan tersebut memang sangat lezat, namun di balik kelezatan itu terdapat lemak yang dapat membuat kita tidak nyaman.

Lemak biasanya banyak terdapat pada bagian perut yang mengakibatkan buncit, sering merasa lesu, berat badan naik, dan lain-lain.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Mingguan, 17-23 Mei 2021, Aries Jalan Ke Arah yang Salah hingga Taurus Banyak Kekonyolan

Untuk mengatasi kejadian tersebut berikut ada tips olahraga yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Medical News Today:

1. Sit-up

Sit-up sangat mudah dilakukan dirumah, biasanya Sit-up dapat membantu mengurangi lemak diperut dan mengencangkan otot perut.

2. Naik turun tangga

Jangan menyepelekan kegiatan ini, naik turun tangga masuk kedalam kategori berolahraga.