Network
Baca Juga: Nicki Minaj Kenalkan 3 Lagu Baru Rayakan Perilisan Ulang Mixtape Beam Me Up Scotty
Naik turun tangga bisa dilakukan dirumah, jika dirumah tidak ada tangga boleh menggunakan bantuan alat lain.
Seperti 2 buah kotak kayu, kursi, batu bata, dan lain-lain. Aktifitas ini membantu, menguatkan otot kaki dan mengurangi lemak seluruh tubuh.
3. Bersepeda
Kegiatan ini cocok bagi kalian yang suka traveling namun malas untuk berjalan kaki.
Baca Juga: Peruntungan Shio Harian, 15 Mei 2021: Shio Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Nikmati Perubahan Nasib
Bersepeda memang seru apalagi bersama kawan atau bergrup. Selain mengencangkan otot kaki, bersepeda juga dapat membuat jantung.
Olahraga ini tentu saja membuat tubuh kita menjadi sehat serta keringat yang keluar dapat mengurangi lemak dalam tubuh kita.
4. Jogging
Jogging merupakan berlari sederhana tanpa diwaktu bisa dilakukan diaktifitas senggang kalian.
