Network
Anda dapat dengan mudah melakukannya dengan menambahkan beberapa buah segar dan membiarkannya meresap ke dalam air Anda.
Anda juga bisa menambahkan sedikit jus ke segelas air Anda, seperti jus cranberry, jeruk atau jeruk bali.
Baca Juga: Bangkitkan Pernikahan Bahagia, Intip 10 Tanda Bahaya yang Harus Segera Diatasi
Dengan cara ini, air yang dirasa membosankan akan terasa sedikit lebih manis, tetapi tetap menjadi salah satu minuman tersehat jika Anda ingin menurunkan berat badan.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan khusus, katekin. Katekin ini seharusnya merangsang metabolisme dan membuat tubuh Anda membakar lebih banyak lemak.
Analisis terhadap empat belas penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum banyak teh hijau kehilangan berat badan sekitar empat kilogram lebih banyak daripada orang yang tidak minum teh hijau.
Baca Juga: Diminta Netizen untuk Cerai dengan Putri Anne, Arya Saloka: Hakim Paling Adil kan Allah
4. Jus ceri asam
Tidur yang buruk sering kali dikaitkan dengan obesitas, penambahan berat badan, dan kesulitan menurunkan berat badan.
