Network
Baca Juga: Link Nonton BTS In The Soop Season 2 Episode 2, J-Hope Berenang, V Main Trompet
3. Mengganti kopi dengan susu: Hemat 60 kalori
Konsumsi susu daripada kopi agar dapat menghemat kalori yang akan masuk ke tubuh.
4. Konsumsi jus buah daripada soda: Hemat 300 kalori
Mengkonsumi jus buah lebih sehat daripada soda, juga dapat menghemat kalori.
5. Tambahkan apel sebagai camilan: Hemat 100 kalori
Apel mengandung serat dan air, yang dapat menghemat kalori dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kapal Van Der Wijck Diduga Ditemukan usai 85 Tahun Karam, Begini Kata Arkeolog
6. Pilih makanan dengan porsi kecil: Hemat 390 kalori
Makanan dengan porsi kecil dapat meminimalkan perubahan gula darah dan mengekang rasa lapar sepanjang hari karena tidak makan berlebihan pada satu makanan tertentu.
