Beberapa Vitamin yang Dapat Mengurangi Gejala Depresi, Vitamin B12 Salah Satunya

Vitamin C juga memiliki efek signifikan pada peningkatan suasana hati dan juga mengurangi gejala depresi tertentu.

Makanan yang mengandung vitamin C diantaranya, jeruk, beri, kembang kol, brokoli, tomat, bayam, capsicum dan sayuran hijau.****