Network
PR CIREBON – Berikut pembahasan tentang vitamin yang bermanfaat untuk mengurangi gejala depresi, karena berdasarkan laporan bahwa di India lebih dari 43 persen, mengalami depresi.
Jenis diet dan gaya hidup adalah salah satu faktor utama kesehatan, semakin sehat makan yang dikonsumsi maka semakin baik kesehatan kita.
Dengan mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan berlebihan, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan manisan setiap hari itu dapat mengakibatkan orang tersebut jatuh sakit.
Baca Juga: 5 Kunci Penting Ini Terlewat oleh Penonton Squid Game, dari Arti Warna hingga Hierarki Bentuk
Makanan yang mengandung vitamin, protein, lemak omega 3 bisa membatu mengatasi dan mengontrol gejala depresi.
Depresi adalah kondisi kesehatan mental seseorang yang diakibatkan ketidakseimbangan bahan kimia dan hormon tertentu didalam otak.
Adapun gejala-gejala seseorang terserang depresi diantaranya, perasaan sedih dan malapetaka yang terus berkelanjutan.
Baca Juga: Link Nonton Pertandingan Pekan Ke-3 Liga Champions UEFA dari 19 hingga 21 Oktober 2021
Kurangnya energi dan minat beraktivitas, kurang konsentrasi, menangis berlebihan, agitasi, perubahan nafsu makan, overthingking, dan kecemasan.
