Network
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Kolagen yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Telur
Cokelat hitam mengandung 1,8 mg tembaga, nutrisi, antioksidan, dan serat, untuk menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan jantung.
6. Jamur shitake
Diketahui 100 gram jamur shitake mengandung 5,16 mg tembaga, yang memiliki banyak khasiat untuk meningkatkan kesehatan karena kaya akan tekstur dan rasa.
Baca Juga: 30 Daftar Boy Group K-Pop Terpopuler Bulan Oktober 2021, BTS Masih Ada di Puncak
7. Spirulina
Spirulina atau ganggang biru dan hijau mengandung 6,8 gram tembaga dalam satu cangkir dan rendah kalori.
8. Umbi-umbian
Kentang berukuran sedang dengan kulitnya mengandung sekitar 0,34 mg tembaga dan ubi jalar mengandung 0,13 mg tembaga.
Baca Juga: Viral Video Lesti Kejora Pingsan Diduga Tertekan, Rizky Billar Ambil Tindakan Tegas Kepada Haters
