Network
PR CIREBON – Kadar kolesterol jahat dalam darah dapat diturunkan secara alami, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan seperti delima.
Selain obat-obatan, beberapa makanan ini mengandung zat dan senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat memicu banyak penyakit, seperti stroke atau penyakit jantung.
Baca Juga: PBB Akhiri Penyelidikan di Yaman Lewat Pemungutan Suara, Dubes Belanda Sebut Ini Kemunduran Besar
Berikut sepuluh makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol secara alami, salah satunya delima, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Stylecraze.
1. Vitamin
Vitamin C dapat mengurangi kadar LDL, sementara Vitamin B3 dan E membantu memerangi gejala kolesterol tinggi seperti aterosklerosis dengan mengurangi penumpukan kolesterol di arteri.
Baca Juga: 8 Manfaat Tidur Terlentang, dari Mencegah Timbulnya Jerawat hingga Komedo!
Makanan kaya vitamin C, B3 dan E terdapat dalam buah jeruk, sayuran berdaun hijau, ayam, jamur, tuna, almond, dan ubi jalar.
