8 Tips Menghindari Ngidam Makanan Manis, Salah Satunya dengan Mengunyah Permen Karet

PR CIREBON – Ngidam makanan manis sering terjadi pada seseorang agar dapat meningkatkan mood.

Namun, ngidam makanan manis yang dilakukan terlalu sering dapat meningkatkan berat badan dan berakhir obesitas.

Ngidam makanan manis juga dapat dihindari dengan melakukan beberapa tips.

Baca Juga: China Terbangkan 56 Pesawat Militer ke Zona Pertahanan Taiwan, PM Su Tseng-chang Minta Tingkatkan Kewaspadaan

Berikut delapan tips menghindari ngidam makanan manis, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Stylecraze.

1. Minum Air

Jika merasa lapar setelah makan berat dan ingin makanan manis, minum air adalah pilihan yang tepat.

Rasa lapar dan haus dapat menghasilkan sensasi yang mirip dalam pikiran, karenanya minum cukup air dapat menghidrasi tubuh dengan baik.

Baca Juga: Update Covid-19 Indonesia 5 Oktober 2021, Terdapat Penambahan Kasus Corona Baru Sebanyak 1.404