Network
Makan tanpa melewatkan sarapan, makan siang, dan malam, dapat membantu melawan rasa lapar dan ngidam makanan manis.
Baca Juga: Simak! 16 Makanan Ini Mengandung Asam Folat yang Tinggi, Salah Satunya Brokoli
Makanlah dalam porsi kecil di sepanjang hari, agar mempertahankan nafsu makan yang sehat dan mencegah berat badan yang bertambah.
6. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet juga bisa menjadi cara untuk menghindari ngidam makanan manis.
Mengunyah permen karet membantu mengurangi keinginan untuk makan, kebiasaan ngemil, dan ngidam makanan manis.***
