PR CIREBON – Salah satu makanan tinggi tembaga, yaitu lobster disebut baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan.
Makanan-makanan yang mengandung tinggi tembaga dapat meningkatkan produksi energi, kesehatan otak, kekebalan tubuh, dan membantu pembentukan sel darah merah.
Zat tembaga yang terkandung dalam banyak makanan, seperti buah-buahan, sayuran, dan daging, termasuk lobster.
Berikut sepuluh makanan tinggi tembaga yang baik untuk kesehatan, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.
1. Tiram
Tiram mengandung 4.800 mikrogram tembaga per setiap porsi 100 gram dan asam lemak omega-3, yang dapat menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact 'GI' Hari Ini 11 Oktober 2021, Ada Ribuan Mora dan Primogems Gratis
2. Lobster