Network
Sauerkraut mengandung lactobacillus plantarum yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi pertumbuhan ragi 'jahat' di dalam tubuh karena mengandung probiotik.
Baca Juga: MUI Tetapkan Penggunaan Vaksin Zifivax Halal, Asrorun Niam SHoleh: Fatwa ini adalah Jawaban Hukum Islam
Kimchi adalah makanan pendamping khas Korea dalam bentuk fermentasi asinan kubis Asia, bisa sangat pedas dan asam.
Kimchi juga merupakan makanan kaya akan probiotik serta kaya beta-karoten, kalsium, zat besi dan Vitamin A, C, B1 dan B2.
7. Miso
Baca Juga: Viral Video Lesti Kejora Pingsan Diduga Tertekan, Rizky Billar Ambil Tindakan Tegas Kepada Haters
Miso biasanya terbuat dari kedelai, gandum hitam, kacang-kacangan, barley, atau beras yang difermentasikan.
Miso kaya akan probiotik, bakteri baik, baik untuk pencernaan, alkalinisasi tubuh, menetralisir efek pencemaran lingkungan dan membatasi efek karsinogen dalam tubuh.
8. Mikroalga
Baca Juga: 30 Daftar Boy Group K-Pop Terpopuler Bulan Oktober 2021, BTS Masih Ada di Puncak
Mikroalga mengacu pada tanaman berbasis laut seperti chlorella, spirulina dan ganggang biru-hijau.
