Network
Kale mengandung vitamin A, C dan K serta antioksidan, yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL sekaligus meningkatkan kolesterol HDL.
Baca Juga: Tak Bisa Bayangkan Nasib Anak-anaknya Jika Tak Ada Ashanty, Anang Hermansyah: Jadi Apa ya ...
7. Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung serat dan saponin, yang mendukung kesehatan pencernaan serta memiliki efek anti-kanker.
8. Lobak Swiss
Lobak Swiss mengandung vitamin dan mineral, yang dapat melindungi dari efek negatif diabetes dan dapat menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Kariernya sebagai Model Mudahkan Jung Ho Yeon Berperan Jadi Sae Byeok di Squid Game, Mengapa?
9. Jahe
Jahe mengandung suplemen, yang dapat mengurangi mual, meredakan peradangan, dan menurunkan gula darah.
10. Asparagus
