Simak 14 Sayuran Tersehat di Bumi, dari Bayam hingga Kangkung!

PR CIREBON – Diketahui, sayuran dikenal sebagai makanan sehat, seperti halnya bayam dan kangkung.

Sebagian besar sayuran rendah kalori tetapi tinggi vitamin, mineral, dan serat, sehingga baik dikonsumsi saat diet.

Selain itu, mengkonsumsi sayuran juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit.

Baca Juga: Prabowo Subianto Dampingi Presiden Jokowi Tetapkan 3.103 Komcad, Anggota Pamerkan Keahlian Tempur Luar Biasa

Berikut 14 sayuran tersehat di Bumi, dari bayam hingga kangkung, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1. Bayam

Bayam mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Diakui ISIS, Bom Bunuh Diri di Masjid Kunduz Afghanistan Meledak Akibatkan Puluhan Orang Tewas

2. Wortel