Simak 14 Sayuran Tersehat di Bumi, dari Bayam hingga Kangkung!

Asparagus mengandung folat, yang dapat mencegah cacat lahir tabung saraf, mendukung fungsi hati dan mengurangi risiko toksisitas.

Baca Juga: Tiongkok Serang Taiwan dengan Kata-kata Bijak, Xi Jinping: Penyatuan Kembali Ibu Pertiwi Harus Dilakukan!

11. Kubis Merah

Kubis merah mengandung serat, vitamin C, dan antosianin, yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi peradangan dan menurunkan risiko kerusakan jantung dan hati.

12. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung beta-karoten, yang dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, menurunkan kadar kolesterol darah dan gula darah.

Baca Juga: Cair di Bulan Oktober 2021, Simak Syarat-syarat Penerima BLT untuk Anak Sekolah

13. Sayuran Collard

Sayuran Collard mengandung kalsium, yang dapat mengurangi risiko osteoporosis, penurunan risiko glaukoma dan kanker prostat.

14. Kohlrabi