Network
Berkat banyaknya vitamin dan mineral yang ada di dalam susu, susu dapat bekerja sebagai pereda stres.
Setelah berkegiatan yang panjang, cobalah untuk duduk dan minum segelas susu hangat.
Ini membantu meredakan ketegangan otot dan menenangkan saraf Anda.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Tidur, Minum Ini untuk Atasi Insomnia
7. Meringankan Gejala PMS
Banyak wanita menderita gejala PMS. Susu telah terbukti dapat merilekskan tubuh dan mengurangi efek negatif yang dialami wanita selama siklus menstruasi mereka.
8. Penambah Energi
Susu sangat bagus untuk banyak hal, tetapi tahukah Anda bahwa susu juga bagus untuk meningkatkan energi Anda?
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah 'Covid Hunter' Tangkap Warga Jakarta Setelah Jam 7 Malam?
Saat merasa lelah, Anda perlu sedikit istirahat lalu ambil segelas susu es dingin.
