Network
PR CIREBON - Olahraga pagi sangatlah banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Walaupun bangun pagi banyak dibenci oleh banyak orang, tetapi lebih baik lakukanlah. Karena hal tersebut merupakan salah satu tujuan pola hidup yang sehat.
Lalu, apa sajakah manfaat dari olahraga pagi?
Baca Juga: Ramalan Horoskop 6 Juli 2021: Cancer, Leo, dan Virgo Hati-hati dalam Tindakan dan Gerakan Anda
Berikut 4 manfaat olahraga pagi untuk kesehatan tubuh manusia, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari makeyourbodywork.com pada Selasa, 6 Juli 2021.
1. Olahraga pagi Meningkatkan Metabolisme
Kelebihan Konsumsi Oksigen Pasca Latihan (EPOC) bersumber dari buzz pada industri kebugaran.
Baca Juga: Simak 13 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Saat Datang Bulan, Salah Satunya Minum Lebih Banyak Air
Pada dasarnya itu berarti bahwa tubuh Anda membakar lebih banyak kalori setelah berolahraga, bahkan ketika Anda sedang duduk di meja atau mengemudi di mobil Anda.
