Network
Dokter dapat mendiagnosis kekurangan Vitamin D dengan melakukan tes darah sederhana.
Jika Anda memiliki kekurangan, dokter Anda mungkin memerintahkan rontgen untuk memeriksa kekuatan tulang Anda.
Baca Juga: Partai Arab Bersatu Berpotensi Mengubah Paradigma Internal Politik Israel
Jika Anda didiagnosis kekurangan Vitamin D, dokter kemungkinan akan merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi suplemen Vitamin D setiap hari.
Jika Anda memiliki kekurangan yang parah, mereka mungkin merekomendasikan tablet atau cairan Vitamin D dosis tinggi.
Anda juga harus memastikan untuk mendapatkan Vitamin D melalui sinar matahari dan makanan yang Anda makan.
Makanan sumber Vitamin D
Beberapa makanan mengandung Vitamin D secara alami. Karena itu, beberapa makanan diperkaya.
Ini berarti bahwa Vitamin D telah ditambahkan. Makanan yang mengandung Vitamin D antara lain:
