7 Makanan yang Mampu Hilangkan Rasa Lelah dan Memberikan Tambahan Energi

Makanan yang mudah didapat ini tidak hanya enak, tapi dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk tubuh.

Baca Juga: Adik Zaskia Adya Mecca Umumkan Positif Covid-19, Haykal Kamil: Awalnya Sesak Nafas

Protein yang ada didalamnya bisa memberi sumber energi yang stabil dan berkelanjutan dengan merangsang produksi energi dalam beberapa cara.

Leusin dapat membantu sel mengambil lebih banyak gula darah, merangsang produksi energi dalam sel, dan meningkatkan pemecahan lemak untuk menghasilkan energi.

Telur kaya akan vitamin B. Vitamin ini membantu enzim melakukan perannya dalam proses memecah makanan untuk energi.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier dan Keuangan, 16 Juni 2021: Ada Keberuntungan Bagi Zodiak Leo, Libra, dan Virgo

5. Apel

Apel adalah salah satu buah yang paling populer di dunia karena mengandung karbohidrat dan serat yang baik.

Karena kandungan gula dan serat alaminya yang kaya, apel dapat memberikan pelepasan energi yang lambat dan berkelanjutan.

Baca Juga: Kedua Putrinya Positif Covid-19, Hanung Bramantyo: Jangan Keluar Rumah jika Tidak Mendesak!