Ahli Ungkap Minuman Terburuk bagi Kesehatan Mental Seseorang

PR CIREBON - Menjaga kesehatan mental bukanlah tugas yang mudah karena faktor yang dapat mempengaruhinya sangat beragam.

Mulai dari pengaruh sosialisasi, hingga hal yang kita lakukan setiap hari seperti kualitas tidur atau asupan makanan, ternyata dapat mempengaruhi kesehatan mental kita.

Tak sedikit makanan yang ternyata dapat membebani Anda secara mental, jadi berubah ke arah yang lebih baik menjadi pilihan satu-satunya.

Baca Juga: Park Hyung Sik dan Jeon So Nee dalam Pembicaraan untuk Bintangi Drama Korea Youth, Climb the Barrier

Namun, apa sebenarnya makanan atau minuman yang sebenarnya paling berpengaruh pada kesehatan mental seseorang?

Ahli gizi Sydney Greene, MS, RD, mengatakan bahwa alkohol menjadi yang paling paling buruk untuk kesehatan mental.

Koktail atau segelas anggursaat makan malam bisa menjadi penyebab kecemasan seseorang meningkat.

Baca Juga: Jimin BTS Ungkap Mimpinya Menjadi Kenyataan, Member Lainnya Beri Reaksi Ini

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, Alkohol dapat membuat kualitas tidur seseorang terganggu atau menjadi tidak baik.