Network
Pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk menambah energi.
Baca Juga: Ramalan Horoskop 16 Juni 2021: Aries, Taurus, dan Gemini Belajarlah Untuk Merawat Barang-barang Anda
Pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, potasium, dan vitamin B6 yang sangat baik.
Semua kandungan yang terkandung dalam pisang tersebut berfungsi untuk meningkatkan energi dalam tubuh.
2. Ikan
Baca Juga: Raffi Ahmad Booking Satu Studio untuk Penuhi Keinginan Nagita Slavina yang Ngidam
Ikan seperti salmon dan tuna adalah sumber protein, asam lemak, dan vitamin B yang baik, menjadikannya makanan yang cocok untuk dimasukkan untuk diet.
Satu porsi salmon atau tuna memberi jumlah asam lemak omega-3 dan vitamin B12 yang dibutuhkan setiap hari.
Selain itu, asam lemak omega-3 telah terbukti mengurangi peradangan, yang merupakan penyebab umum kelelahan.
