Network
2. Daging olahan
Daging olahan bisa menjadi makanan tinggi natrium. Apalagi jika daging ini sudah dibumbui dan diawetkan dnegan garam.
Satu porsi 2 ons daging olahan seperti frozen food bisa mengandung 500 miligram natrium. Oleh sebab itu, daging olahan termasuk dalam makanan penyebab tekanan darah tinggi.
3. Gorengan
Mengonsumsi makanan yang digoreng umumnya penuh dengan lemak jenuh dan juga sering mengandung natrium, hal inilah yang menyebabkan gorengan menjadi penyebab tekanan darah tinggi.
4. Cemilan asin
Cemilan asin seperti keripik atau popcorn juga bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi. Hal ini karena, makanan tersebut mengandung banyak garam yang bisa membuat tekanan darah tinggi jauh lebih buruk.
