Network
PR CIREBON - Oil Pulling adalah salah satu praktik kuno yang disarankan oleh Ayurveda.
Selain itu, praktik Oil Pulling ini juga disebutkan dalam buku obat India kuno Ayurveda.
Dikatakan bahwa praktik Oil Pulling berasal dari periode antara ke-4 SM dan abad ke-2 M, jika merunut Ayurveda maka tentu bukan metode baru.
Baca Juga: Bahaya Merokok Untuk Perempuan: Lebih Tinggi Berisiko Alami Kanker Usus Besar daripada Perkok Pria
Hanya saja baru mencapai trennya saat ini, dikenal juga sebagai Kavala Graha dan Gandusha.
Apa itu Oil Pulling?
Oil Pulling adalah praktik Ayurveda kuno yang membantu meningkatkan kebersihan mulut dan juga membantu detoksifikasi.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Pink Villa, kata 'pulling' yang berarti menarik, mengacu pada racun yang ditarik dari mulut.
Baca Juga: Kaya Akan Kalsium yang Baik untuk Tulang, Berikut Anjuran Porsi Mengonsumsi Susu Bagi Orang Dewasa
Ini sangat mirip dengan obat kumur tetapi alih-alih menggunakan obat kumur kimia, di sini menggunakan minyak alami yang lebih aman.
Oil Pulling melibatkan pengolesan minyak di mulut dengan melakukannya selama 10-15 menit.
Minyak ini dapat membantu mengeluarkan atau menarik racun dari gigi dan gusi.
Setelah proses ini selesai maka kamu perlu memuntahkannya agar racun dan kuman dari mulut tersingkir.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Baik untuk Meningkatkan Kesehatan Otak, Salah Satunya Telur
Mengapa begitu efektif?
Oil Pulling dapat mengaktifkan enzim dalam air liur yang menyerap racun, dan racun ini dikeluarkan melalui lidah.
Dipercaya bahwa aktivitas ini menghasilkan antioksidan yang dapat merusak dinding sel bakteri dan patogen lain yang membunuhnya.
Sangat penting bahwa minyak harus dimuntahkan dan tidak ditelan agar racun dikeluarkan dari tubuh.
Manfaat Oil Pulling:
Manfaat utama dari oil pull adalah meningkatkan kebersihan mulut.
Membantu memutihkan gigi.
Detoksifikasi: Penarikan minyak adalah cara sederhana dan efektif untuk melakukan ini.
Membunuh bakteri berbahaya di mulut.
Baca Juga: Buah Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Menurut Ahli, Wajib Dikonsumsi Sehari-hari
Praktik ini dapat membantu untuk mencegah gigi berlubang dan juga mengurangi sakit kepala.
Bagaimana cara melakukannya?
Aktivitas ini cukup mudah dan melibatkan beberapa langkah sederhana:
1. Ambil 1 sdm minyak seperti kelapa, wijen atau minyak zaitun.
2. Kumur-kumur di mulut selama 10-15 menit. Jangan menelannya.
Baca Juga: Resep Botok Daun Mengkudu, Makanan Sederhana dan Lezat Ala Rudi Choirudin
3. Buang ke tempat sampah setelah selesai. Hindari meludah ke wastafel atau toilet karena dapat menyebabkan penyumbatan.
4. Bilas mulut dengan baik.***
