5 Makanan Ini Baik untuk Meningkatkan Kesehatan Otak, Salah Satunya Telur

PR CIREBON - Setiap makanan yang dikonsumsi setiap hari dapat memiliki dampak pada tubuh, yang salah satunya meningkatkan kesehatan otak.

Sejumlah makanan disebut dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan otak. Salah satunya telur.

Berikut ini sejumlah makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan otak, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Reader's Digest.

Baca Juga: Warga Tiongkok Jadi Orang Pertama yang Terinfeksi Flu Burung Langka H10N3, WHO: Sumber Paparan Belum Diketahui

1. Telur

Telur diketahui memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin B.

Ketika anda mengkonsumsi telur, otak anda menggunakan kolin untuk membuat asetikolin, neurotransmitter yang mungkin penting untuk menjaga memori dan komunikasi di antara sel-sel otak.

2. Kenari

Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber vitamin E yang luar biasa.